我的经验是，减少intake 是唯一的办法。

来源: 笑薇. 于 2020-02-12 07:49:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我吃得最多的 由 lookatme.. 于 2020-02-12 01:25:22

所有跟帖： 

• 是的，保持体型7分饮食，三分锻炼 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:12:41

• 我十一时去北京，天气热，没几天就掉了几磅。后来信心倍增。减少食物，有很大帮助，已经减了12 LB。 -笑薇.- ♀ 给 笑薇. 发送悄悄话 笑薇. 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:22:31

• 有毅力，点赞 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2020 postreply 08:25:43

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