想了很久(在跟帖里):

来源: 2020-01-11 11:51:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

给即将和已经进入更年期的朋友们几点建议: -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (4830 bytes) () 01/11/2020 postreply 11:52:39

赞! -dandinglity- 给 dandinglity 发送悄悄话 dandinglity 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 11:54:45

谢谢~~~以你的幽默和智慧,肯定可以安然渡过这美好的一段时光:))千万要给自己做好吃的,那是对自己好,活出自我的一个方面~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:02:14

更年期是一个被妖魔化的词。几乎是深井冰的代名词,差不多是打架时候才出场的词。。。 -dandinglity- 给 dandinglity 发送悄悄话 dandinglity 的个人群组 (335 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:07:51

好像中西文化都不待见更年期,这是年龄歧视的一个方面吧。。。挺悲催的是很多人还在拿年龄骂人。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:11:06

你不是打算威武一下的吗? -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (201 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:25:09

嗯。我正在进行时。 -dandinglity- 给 dandinglity 发送悄悄话 dandinglity 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 15:28:03

我早早就准备好了 -shiranle- 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (83 bytes) () 01/11/2020 postreply 15:11:49

这叫没有最更只有更更。。。 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:52:06

这诗词太妙了!结尾3句诗词,每一句都恰到好处!赞赞赞! -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:57:57

为什么只放在跟贴? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:00:23

我怕不能修改呀~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:02:35

谢谢分享。 请问: 什么是·镁酸补充剂和胺醣? -tequila_sunrise- 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 tequila_sunrise 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:15:07

镁酸补充剂是:Magnesium Citrate,我吃的是powder,Costco有颗粒卖;2. 胺醣是: -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (140 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:19:44

都是宝贵的经验, 谢谢分享! -alwaysluck- 给 alwaysluck 发送悄悄话 alwaysluck 的博客首页 alwaysluck 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:28:43

别客气~~~我下了。。。希望对大家有点点帮助~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:30:13

请教一个问题,什么时候算是渡过更年期? -longhair- 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 longhair 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 13:44:31

呃。。。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (868 bytes) () 01/11/2020 postreply 13:57:18

这么说 -longhair- 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 longhair 的个人群组 (671 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:04:07

完全停经超过一年。你听说过停经一年又回来的。那 -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (29 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:09:53

也听说了,所以要注意自己身体的变化。。。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:16:12

停了一年,就是进入更年期了,是这个意思吗? -longhair- 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 longhair 的个人群组 (62 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:42:07

对。之前叫更年围期。peri menopausa . 激素水平平稳了就算结束了吧? -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (47 bytes) () 01/11/2020 postreply 19:00:01

还要再加一条 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (198 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:13:47

哈哈哈,说得好 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (53 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:24:05

请给出健脑动议。 -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (177 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:35:19

对我来说,就是找一件自己enjoy但一直没时间或priority的事情来做 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (387 bytes) () 01/11/2020 postreply 15:05:56

这是很重要的一条:我有很好的健脑方式,每天听财经新闻做笔记 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (155 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:17:38

非常实用宝贵的经验, 我的睡眠也不是很好 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (100 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:15:03

对于心理压力,我也有感触,那就是学会与麻烦共处,很多时候让时间去解决,不然会给自己添乱。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:18:45

多谢! -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (210 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:32:33

让牛肉给你揉~~~多浪漫啊。。。哈哈哈。。。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:19:21

我根本没把更年期当回事,一切照常,安然度过 -当当结- 给 当当结 发送悄悄话 当当结 的个人群组 (131 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:58:52

有规律地运动对安然渡过更年期很有帮助~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:20:10

谢分享,保存了。不过俺家闺女可不是凡人,是混世小魔王 -aha123- 给 aha123 发送悄悄话 aha123 的个人群组 (231 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:35:17

哈哈哈,你闺女是个人物 -zhuangqiushui- 给 zhuangqiushui 发送悄悄话 zhuangqiushui 的博客首页 zhuangqiushui 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:48:12

有理想的好孩子啊~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:20:42

哈哈。。。就喜欢这样带劲的孩子 -晨玫瑰- 给 晨玫瑰 发送悄悄话 晨玫瑰 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 08:55:57

真是爱思考爱总结的好同学!我也跟着学习了! -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (474 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:42:16

谢谢粥粥鼓励~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:21:25

更年期挺好。尤其hot flash -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (113 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:42:47

你的hot flash可能刚刚好,我朋友那种很吓人啊~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:22:05

不知道我有没有算安然度过了。 -禾口- 给 禾口 发送悄悄话 禾口 的博客首页 禾口 的个人群组 (49 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:05:22

都会安然渡过的。。。抱抱~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:22:42

实际经验最宝贵!虽然用不上。啥时候贴个片片让瞧瞧 -DYLM- 给 DYLM 发送悄悄话 DYLM 的博客首页 DYLM 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 20:18:56

谢谢鼓励。。。看漏了,不是故意不回帖,对不起~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:53:21

-PYT2013- 给 PYT2013 发送悄悄话 PYT2013 的博客首页 PYT2013 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 21:15:04

谢谢皮皮鼓励 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 05:02:36

谢谢分享! -Chocolatbaby- 给 Chocolatbaby 发送悄悄话 Chocolatbaby 的博客首页 Chocolatbaby 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 06:05:22

别客气~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 07:46:41

我先生刚鼓起勇气说我最近脾气比较大。我真得听你的建议,不能因为要更了就任性;) -荻花- 给 荻花 发送悄悄话 荻花 的博客首页 荻花 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 15:51:42

你很有智慧的,肯定可以安然渡过更年期~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:53:47

写得真好!提前学习了 -来也匆匆London- 给 来也匆匆London 发送悄悄话 来也匆匆London 的博客首页 来也匆匆London 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 23:38:03

你是甜心,不会有问题的~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/13/2020 postreply 05:54:10

台湾那位更年期教主妇科医生说吃饭的方法是:左边咀嚼三下,右边咀嚼三下;一共调换至少三次才吞咽。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (428 bytes) () 01/11/2020 postreply 12:26:01

哎呀,麻烦那! -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:33:39

我吃饭很快,肯定嚼不到那么多 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (113 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:35:30

慢点吃,别着急嘛~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:23:21

想当年这个坛子里都是情爱故事 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (458 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:34:12

如果在更年期阶段找对象是不是会很麻烦? -Yahh- 给 Yahh 发送悄悄话 Yahh 的博客首页 Yahh 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:39:11

不资到 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 15:08:48

更年了就别找了。自己一人更自在 -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:56:20

这个估计还是天生。我现在基本上 -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (158 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:40:06

原本我就心率不齐 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (381 bytes) () 01/11/2020 postreply 15:07:57

抽筋儿? -望断飞雁- 给 望断飞雁 发送悄悄话 望断飞雁 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:20:44

缺钙? -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:30:09

你的医生怎么说? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:38:41

家庭医生还没我知道的多呢,,, -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (71 bytes) () 01/12/2020 postreply 13:58:26

有没有彻底查过? -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (632 bytes) () 01/12/2020 postreply 16:06:40

我有记录,这个问题挺常见的 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (53 bytes) () 01/12/2020 postreply 23:37:16

谢谢祖母绿的实战经验分享!记在脑子里了! -Calsh2007- 给 Calsh2007 发送悄悄话 Calsh2007 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 16:28:00

你还早呢。。。祝福~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:24:12

抱抱! -Calsh2007- 给 Calsh2007 发送悄悄话 Calsh2007 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 21:21:00

抱抱美眉 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/12/2020 postreply 05:03:35

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