呃。。。

来源: 2020-01-11 13:57:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (868 bytes)

安然渡过更年期的第一个指标应该是停经。。。最重要的就是各种因为更年期造成的不适感消失。

我的一位朋友经历了停经后差不多10年更年期。。。痛苦得要死,每天要换三、四次衣服,因为一旦有点情绪波动就大汗淋漓,但她笃信基督,情绪管理非常非常棒,只是不能控制自己出大汗。还有就是心脏早搏或者心率不齐,对她而言也是苦不堪言,以至于她不能做运动。

有人三十多岁就停经,可能是劳累或者身体衰弱造成的,听说有位朋友的朋友经营餐馆,长期熬夜,35岁就停经了。

睡眠对健康的影响很大。我困了就找个安静黑暗的角落睡一觉,醒来之后像个小baby一样精神,一个短暂的睡眠胜过最贵的参汤。

所有跟帖: 

这么说 -longhair- 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 longhair 的个人群组 (671 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:04:07

完全停经超过一年。你听说过停经一年又回来的。那 -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (29 bytes) () 01/11/2020 postreply 17:09:53

也听说了,所以要注意自己身体的变化。。。 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:16:12

停了一年,就是进入更年期了,是这个意思吗? -longhair- 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 longhair 的个人群组 (62 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:42:07

对。之前叫更年围期。peri menopausa . 激素水平平稳了就算结束了吧? -Xingfujiaren- 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 Xingfujiaren 的个人群组 (47 bytes) () 01/11/2020 postreply 19:00:01

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