台湾那位更年期教主妇科医生说吃饭的方法是:左边咀嚼三下,右边咀嚼三下;一共调换至少三次才吞咽。

来源: 2020-01-11 12:26:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (428 bytes)
回答: 想了很久(在跟帖里):祖母绿珠儿2020-01-11 11:51:01

这很有科学道理。

如果你吃饭时不咀嚼仔细的话,你就荒废了牙齿的作用,增加了胃部的负担。同时人的口腔分泌唾液具有帮助人体消化功能的酶,只有多次咀嚼之后才能让食物与口腔分泌唾液充分混合,这对消化系统和胃部健康很有好处。

所以吃饭时细嚼慢咽一心一意,是很有智慧的古训。

所有跟帖: 

哎呀,麻烦那! -sansemao- 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 sansemao 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:33:39

我吃饭很快,肯定嚼不到那么多 -军大衣- 给 军大衣 发送悄悄话 军大衣 的个人群组 (113 bytes) () 01/11/2020 postreply 14:35:30

慢点吃,别着急嘛~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 01/11/2020 postreply 18:23:21

加跟帖:

  • 笔名:      密码: 保持登录状态一个月,直到我退出登录。
  • 标题:
  • 内容(可选项): [所见即所得|预览模式] [HTML源代码] [如何上传图片] [怎样发视频] [如何贴音乐]
回到顶部