一天跑三次，

来源: 清水胜浓茶 于 2019-11-07 23:57:18 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (240 bytes)
回答: 肯尼亚日和探戈 由 落花飘零 于 2019-11-07 20:43:25

要换三套衣服洗三次澡吗？

今天我也在跑步机上跑了1小时，9.5公里。好像开了暖气，反正挺热的，衣服都湿透。臭烘烘的去拉杠铃，感觉屁股和腿都不是自己的。

所有跟帖： 

• 我的顺序是abs,weights最后是cardio,做完cardio后基本上就没有力气再做别的了 -lookatme..- ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2019 postreply 00:25:45

• 我是先做上半身的力量训练 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (293 bytes) () 11/08/2019 postreply 02:53:42

• 我也还在做月子。明天12英里。下周又有比赛了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2019 postreply 03:39:43

• 坐月子对于你们跑马的应该挺重要的。 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (269 bytes) () 11/08/2019 postreply 14:51:17

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