我的顺序是abs,weights最后是cardio,做完cardio后基本上就没有力气再做别的了
所有跟帖:
• 我是先做上半身的力量训练 -清水胜浓茶- ♀ (293 bytes) () 11/08/2019 postreply 02:53:42
• 我也还在做月子。明天12英里。下周又有比赛了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 11/08/2019 postreply 03:39:43
• 坐月子对于你们跑马的应该挺重要的。 -清水胜浓茶- ♀ (269 bytes) () 11/08/2019 postreply 14:51:17