跑步技术贴:马拉松猝死的原因。

来源: 2019-10-21 04:03:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (2034 bytes)

马拉松猝死的原因。

作者:陈盆滨


特别是业余运动员,因为跑姿不对花的力量就大了,用力大了所以心跳自然就加速了,再加速当中我们的心脏跳到200多以上就非常非常危险了,我们的血液要流到全身在回到心脏,血流到全身的。回到心脏太慢了,导致心脏少血
特别是业余运动员为了pb全力跑。加速跑加速跑当中的心脏自然就会跳的非常快。特别是到了两百多下的话还是非常危险的,那这种危险的为什么会危险的?因为我们人体的的血液流到全身,在全身流回心脏,这个时候,我们的心脏打出血液以后流回心脏慢少了,就好比水泵打水,水泵水豹打得非常快,可里面水太少,水泵就抽不到水的原理,水泵没水空转就会加热会坏了。
那我们的心脏就会等于说打出去以后回来太慢了,血流回我们心脏太慢了心脏血少了,所以导致猝死
就好比我们走台阶一样,那你走台阶和走平路这两个的区别在哪里?你看同样的速度,那你台阶就特别特别累,心跳跳的非常快。为什么呢?因为你每一脚踩你的身体的整个重量往上移上去啊,每个人有100多斤等于每一脚你用100多力上走,所以说力量花大小直接关系到你的心脏的跳动的速度
可以这么说吧,直接导致业余跑步爱好者猝死的原因,是跑姿和追求速度过于用力,花的力量就会比专业人的运动的跑姿要花的力量大很多。很多专业运动员的是用跨跑啊。业余运动员用大腿和小腿跑那肌肉参与的越多,跑步中力量就会大,心跳自然也就跳快了。所以说就是因为不会跑啊。满跑所造成的。业余运动员把速度降下来就是安全,业余运动员你也跑不过专业运动员,所以大家慢慢慢慢慢慢慢慢慢跑。生命只有一次安全才是第一。

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所有跟帖: 

前面有关心脏原理部分不知道他的观点是否科学 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (221 bytes) () 10/21/2019 postreply 04:07:38

这个分析方法肯定是有它的道理的。另外呢, -蓍草为yarrow- 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (167 bytes) () 10/21/2019 postreply 05:25:16

听说上周国内的两个不同的半马比赛中有两人离终点还有几百米的时候出事 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (35 bytes) () 10/21/2019 postreply 05:53:26

好可惜。死在赛场,更是有尊严的。 -蓍草为yarrow- 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 06:02:54

极限运动挑战性蛮大的,如果没有经过长期认真训练与准备 -alwaysluck- 给 alwaysluck 发送悄悄话 alwaysluck 的博客首页 alwaysluck 的个人群组 (203 bytes) () 10/21/2019 postreply 06:18:51

猛点头~~~我现在每天进行温和运动,用一磅的哑铃举重,温和的拉伸,温和的疾走 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (125 bytes) () 10/21/2019 postreply 06:49:51

为你高兴 -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:23:54

谢谢粥粥~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:30:44

半马对于普通中年人还是能做到的,前提是认真准备训练而且不能太苛求速度 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (89 bytes) () 10/21/2019 postreply 17:45:31

马拉松卒死原因,要看年龄。年轻的(35一下), 多是先天因素 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (229 bytes) () 10/21/2019 postreply 08:24:37

以前看过很多关于猝死的文章,基本上就是你说的这些道理。多年前 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (215 bytes) () 10/21/2019 postreply 14:34:23

艾玛,这也太吓人了。公司应该给免费心理辅导 -GoGym- 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 GoGym 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 14:37:06

记得有后续的,公司这方面支持也挺到位。很多年前的事情了,那时候我才三十出头。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 14:43:35

那两个出事的都是心脏室颤 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (86 bytes) () 10/21/2019 postreply 15:36:42

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