极限运动挑战性蛮大的，如果没有经过长期认真训练与准备

盲目参与还是有风险。国内跑马现在非常流行，我知道有朋友满世界参加跑马，上次还来Florida跑半马…长途飞行后立马参赛，我都替她担心。

所有跟帖： 

• 猛点头～～～我现在每天进行温和运动，用一磅的哑铃举重，温和的拉伸，温和的疾走 -祖母绿珠儿- ♀ (125 bytes) () 10/21/2019 postreply 06:49:51

• 为你高兴 -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:23:54

• 谢谢粥粥～～～ -祖母绿珠儿- ♀ (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:30:44

• 半马对于普通中年人还是能做到的，前提是认真准备训练而且不能太苛求速度 -清水胜浓茶- ♀ (89 bytes) () 10/21/2019 postreply 17:45:31