极限运动挑战性蛮大的,如果没有经过长期认真训练与准备

来源: 2019-10-21 06:18:51 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (203 bytes)

盲目参与还是有风险。国内跑马现在非常流行,我知道有朋友满世界参加跑马,上次还来Florida跑半马…长途飞行后立马参赛,我都替她担心。

所有跟帖: 

猛点头~~~我现在每天进行温和运动,用一磅的哑铃举重,温和的拉伸,温和的疾走 -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (125 bytes) () 10/21/2019 postreply 06:49:51

为你高兴 -糯米粥- 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 糯米粥 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:23:54

谢谢粥粥~~~ -祖母绿珠儿- 给 祖母绿珠儿 发送悄悄话 祖母绿珠儿 的个人群组 (0 bytes) () 10/21/2019 postreply 09:30:44

半马对于普通中年人还是能做到的,前提是认真准备训练而且不能太苛求速度 -清水胜浓茶- 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 清水胜浓茶 的个人群组 (89 bytes) () 10/21/2019 postreply 17:45:31

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