我也觉得跟胖瘦没关系！我一开始沉的很厉害的时候的确是抬头呼吸的，领导说我就像一条鱼，头整个在水下，不抬头根本吸不到气，后来

动作矫正以后，而且放松多了，头就有半浮出水面了。我就能转头呼吸不再抬头呼吸了。但我侧转的时候嘴的侧边还是在水下的，需要后脑勺入水多了嘴才能出水吸气，但这么转，身体就不够流畅了。

所有跟帖： 

• 你先这样，脸向下全身放松浮在水面，尝试向水里低头，PG部位会自然上浮。这就是flip turn 的原理 -GoGym- ♀ (267 bytes) () 06/11/2019 postreply 11:30:30

• 一共23次。我低头的话不是更呼吸不了了？我想大半个头能在水上，然后屁股能贴近水面。。。 -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:00:22

• 那频率不快。我猜还是你的头不和水面平行，有上抬角度，虽然眼睛在水里 -GoGym- ♀ (104 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:06:59

• 我下次叫领导看着试试。谢谢！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 06/11/2019 postreply 12:10:25