这些动作最终就是保护膝盖。让膝盖的受力减小

我也贴在健坛，教练也说的。膝盖并非省着用才保护

所有跟帖： 

• true, but the hardest part for doing such sport --worldance-- ♀ (555 bytes) () 06/09/2018 postreply 14:44:44

• 我是业余的，所以每年控制住1500英里。每周30哩。当然赛前一月可能达到60哩。 -布兰雅- ♀ (279 bytes) () 06/09/2018 postreply 18:53:31