我是业余的，所以每年控制住1500英里。每周30哩。当然赛前一月可能达到60哩。

来源: 布兰雅 于 2018-06-09 18:53:31 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (279 bytes)
回答: true, but the hardest part for doing such sport 由 -worldance- 于 2018-06-09 14:44:44

赛前三周达到顶峰：

星期一：8

星期二：9

星期三：10强化

星期四：8

星期五：6

星期六：20

星期七：休息

总共：61英里

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