我从8年前开始做瑜伽，现在每周一至两次，所以弯腰触底双膝抵颌都不是问题。瑜伽不仅疏活筋骨还可以destress,对身心都有益。

老公有个亲戚，heart attack 后，复健的单子里就有瑜伽。

所有跟帖： 

• destress确实有用。每次做完瑜伽，我的入睡很快。 -sansemao- ♀ (0 bytes) () 09/19/2017 postreply 07:40:09

• 好赞啊，这么说我也要加码瑜伽了。。。本来闲工夫就不多了。。。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 09/19/2017 postreply 11:59:19