我从8年前开始做瑜伽，现在每周一至两次，所以弯腰触底双膝抵颌都不是问题。瑜伽不仅疏活筋骨还可以destress,对身心都有益。

老公有个亲戚，heart attack 后，复健的单子里就有瑜伽。