你指的是贴里的图都看不见吗?
所有跟帖:
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是呀
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:13:28
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后面不是我的,是我人人网上的图片,就是我想练成的样子。让我重新下载给你看看我想拍成的写真风格。
-jasondand-
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08/23/2014 postreply
07:15:12
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我就发了一张前后对比图啊。后面健身的图片,尤其穿健身衣服的,还没哟拍过呢。家里没有可以照全身的大镜子,让老公拍,那个难呀。
-jasondand-
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08/23/2014 postreply
07:13:53
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哦,后面的片子不是你的,那没啥。哇,20磅,一年,给你鼓劲!加油,妈妈
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:16:19
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瑜伽?
-赖少是一只猫-
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08/23/2014 postreply
07:17:13
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不行,不能跪,俺的膝盖使金子做的,呵呵
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:18:28
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游泳行不
-赖少是一只猫-
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08/23/2014 postreply
07:19:04
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目前看,凑合,我没敢太增加运动量,大概每次争取600米,做一个月再看看。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:21:11
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能游泳就行。其实有一个适合的运动方式就好。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:22:45
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我就是卡巴卡巴响的时候,没注意,继续加紧锻炼,给练残了。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:25:49
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你吓得我后背发毛,那我一定彻底等膝盖没声音了再恢复训练。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:29:19
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我真是这样,卡吧卡吧几次,我有点疼,就停了,没两周,好了伤疤忘了疼
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:35:13
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我跪一定带护膝,膝盖很脆弱的,high impact的我都不做的
-牛大-
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08/23/2014 postreply
07:36:25
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我这就把护膝准备好,让教练改内容,对膝盖伤害的都不做了。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:39:53
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跳跑,对膝盖的冲击都很大。随着年龄的增长,要适当减少了。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:41:29
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完了,看来我只能跳跳现代舞或者广场舞了。。。:(
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:44:15
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太极也行,早说让你放弃吧,你不信
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:45:27
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太极慢腾腾的,不喜欢。嗯,可能可以跳跳专业版的广场舞。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:56:47
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游泳可以,不过得每天正儿八经的至少一个小时,才算有氧锻炼啊。真要修身,还是得器械跟进。你看看gym里身材好的妹妹,都是做器械为主
-jasondand-
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08/23/2014 postreply
07:21:42
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不能蹲,坐着可以,只能练上半身了。我还是看医生,找个彻底解决的办法。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:24:45
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还是小心,抱抱色猫姐。
-jasondand-
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08/23/2014 postreply
07:45:25
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可怜的色猫,你去理疗过么?针灸做过么?
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:21:14
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成因很复杂,半月板长歪了,年纪大了,筋送了,然后就疼
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:23:50
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现在
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:27:58
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谢谢。
-jasondand-
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08/23/2014 postreply
07:19:58