能游泳就行。其实有一个适合的运动方式就好。
所有跟帖:
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我就是卡巴卡巴响的时候,没注意,继续加紧锻炼,给练残了。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:25:49
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你吓得我后背发毛,那我一定彻底等膝盖没声音了再恢复训练。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:29:19
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我真是这样,卡吧卡吧几次,我有点疼,就停了,没两周,好了伤疤忘了疼
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:35:13
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我跪一定带护膝,膝盖很脆弱的,high impact的我都不做的
-牛大-
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08/23/2014 postreply
07:36:25
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我这就把护膝准备好,让教练改内容,对膝盖伤害的都不做了。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:39:53
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跳跑,对膝盖的冲击都很大。随着年龄的增长,要适当减少了。
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:41:29
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完了,看来我只能跳跳现代舞或者广场舞了。。。:(
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:44:15
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太极也行,早说让你放弃吧,你不信
-sansemao-
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08/23/2014 postreply
07:45:27
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太极慢腾腾的,不喜欢。嗯,可能可以跳跳专业版的广场舞。
-鹿小鹿-
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08/23/2014 postreply
07:56:47