对，稀粥最升糖，但是因为稀，一碗的总碳水含量比一碗干饭少很多

来源: GoGym 于 2024-01-16 19:16:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 哦，明白了，重点是升糖指数。一锅粥，每顿也最多吃一碗，终于悟出了这一点。谢谢通俗易懂的讲解。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2024 postreply 08:00:26

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