是值得拽！我以前睡眠好的时候不知道珍惜，失眠了才体会到好的睡眠真是难能可贵啊！睡眠好感觉就是能包治百病，美容护肤，延年益寿，

 

虽然有点浮夸，但真心话！

 

另外，那天关于锻炼的，忘了说了，谢谢你的热心建议，关于身体检查的。我今年体检再继续关注一下。

所有跟帖： 

• 不客气. 如果不是身体内在的原因，就试试调整每天饮食结构吧 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:46:07

• 嗯，是要少吃零食多吃复合碳水和蛋白质。好郁闷啊，我特别喜欢甜食。。。我的各种水果，各种糕点，啊啊啊！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:50:28

• 除了调整饮食结构，还可以试试把一日三餐调整为4-6餐， -甜酒甜- ♀ (32 bytes) () 02/20/2020 postreply 10:53:26

• 谢谢建议！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/20/2020 postreply 11:01:55