波大，你跟贴说好吃狗（置顶帖）的情况是肌肉问题这个判断应该是错误的

她说“左脚不行，右脚行”。 肌肉拉伤通常不会导致特定的单侧功能障碍。如果感觉左脚上下楼梯发力困难或不敢着地，说明压迫极大概率发生在腰部的左侧神经根。

 

另外疼痛从腰部直达尾骨，这是脊柱中线下段受压的典型放射路径。

 

从她描述的细节来看，腰椎间盘突出（甚至急性纤维环破裂）压迫神经的可能性显著高于单纯的肌肉拉伤。

 

希望好吃狗能好好休息，早点康复！

 

所有跟帖： 

• 是不是应该找医生看看？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:36:43

• 这种好像西医医生看不了 -老香- ♂ (132 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:41:43

• 狗狗是不是心太大了，感觉还是找专业人士看看比较好 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:45:21

• 这个疼痛她自己应该有数。如果是完全不能站起来走路，那就是需要看医生，动手术。如果很困难，尤其是头三天，那就有希望 -遥遥- ♀ (113 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:53:10

• 嗯，我又回去读了下回帖，好像有经验的同学不少，可能就是一个休息与时间的问题，那就不太着急了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:55:20

• 我的腰有问题，有一次痛得生不如死，让老公送去MGH急疹，也就照了腿部的B超，我也照过核磁共振 -片地野花- ♂ (141 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:54:17

• 咱们这个年龄还挺容易出问题的，得注意保护。我是过去几年双肩轮流得50肩。 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:57:17

• 是的，健康最重要。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:57:57

• 五十了就认命吧 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:06:35

• 也在做一些小小的抗争，比如锻炼一下啥的 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:16:35

• 建议腰疼，脊椎疼建议去蛙泳，我三十多年前脊椎疼，自己数是第三，四节疼，后来去蛙泳，现在不疼了，有是干了一天的活腰疼的直不 -飘啊飘- ♀ (69 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:51:26

• 谢谢。 -片地野花- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 09:35:05

• 西医就两招：给药消炎，下刀手术 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:50:30

• 还有止疼药呢 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:51:32

• 理疗也算吧 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:53:06

• 算中算西？ -天蚕- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:54:44

• 中医就一招，忽悠。。。 -老香- ♂ (192 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:55:52

• 狗妹咋了？希望不是大问题。我后天也约了骨科。 -气死猫- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:42:43

• 做好事，附个原贴 -Sequoia_CA- ♀ (120 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:57:35

• 天啊，看描述神经受压了吧？我年前 -气死猫- ♂ (120 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:05:55

• 我感觉也是腰间盘突出，希望咔嚓一下不是太大伤害，靠休息和拉伸就可以复位 -遥遥- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:45:10

• 刚看到她的悲催贴. 希望她今天比昨天好. "左脚不行"不知是什么意思. 没感觉还是没力气? -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:57:03

• 李医生，从中长期看，对策是做些腰部力量锻炼，并在做yard work时戴上护腰带？ -Yeli9008- ♂ (81 bytes) () 01/19/2026 postreply 07:59:12

• 没错没错，关节周围的肌肉力量的加强，对于保护关节的稳定性显然是有很大作用的。当然我也不能建议做我做的这种运动（视频） 哈 -HenryLi- ♂ (406 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:15:13

• 如果能马上找一个好的针灸中医的，她是可以马上站起来的。我也发生过类似情况但没有她严重。 -我想有个花园- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:15:52

• 多谢老李！我31岁时得过急性腰椎间盘突出，后来有过几次腰扭看医生，所以有一点点经验 -好吃狗- ♀ (519 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:17:45

• 慢慢改善中就好！ -Yeli9008- ♂ (206 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:21:06

• 对的，你自己这方面都有不少的经验了。 坐飞机的时候还是需要注意一下，不要一个姿势坚持得太久。 -HenryLi- ♂ (168 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:34:24

• 坐飞机带个腰垫。祝顺利 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:46:34

• 身体很奇妙，可以在不知不觉中康复；可以试一试时常把意念放在那里、意想那里气脉通畅。 -法眼- ♂ (48 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:47:33

• 去游泳池里走一走也能帮助恢复。 -深海潜水綎- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:48:53

• 你看看你们那中超有没有“云南白药膏”，我在国内药房买的，对腰扭伤恢复特别好 -村妞- ♀ (913 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:53:33

• 好吃狗您好,恭喜获得12点赞，更多点赞在路上。【AI视频42秒】 -机敏过人-- ♀ (1450 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:55:07

• 口音好多了~~~ -神气活现- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 09:08:43

• 这个年纪要注意了，尤其不要搬重物. -katies- ♀ (135 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:58:31

• 你这个像小分子突出 我发个主贴 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 09:43:00

• 一并多谢坦亲们的安慰和建议！也祝愿你们永远别受此痛！ -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 01/19/2026 postreply 08:53:50

• 不是什么大事，只是需要时间慢慢恢复。N年前，俺逞能 -ttt1010- ♂ (115 bytes) () 01/19/2026 postreply 09:00:10

• 李医生说的有道理。 不要弯腰， 直腰下蹲， 腿部发力 -kingfish2010- ♂ (36 bytes) () 01/19/2026 postreply 23:15:28