没错没错，关节周围的肌肉力量的加强，对于保护关节的稳定性显然是有很大作用的。当然我也不能建议做我做的这种运动（视频） 哈

来源: HenryLi 于 2026-01-19 08:15:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (406 bytes)

昨天晚上在朋友家聚会的时候做的 哈哈 

 

 

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