负重的重心在脊椎，穿重衣服有用，但是效果好的一定是肩膀和脊椎的负重。我脊椎侧弯，纠正后，一直有锻炼，深有体会的。

所有跟帖： 

• 原先穿衣服根本不在乎重不重的只要风度，还是上了年纪之后娇气了 -军大衣- ♀ (370 bytes) () 09/23/2025 postreply 03:30:59

• 风度， 温度， 负重都全了， 毛皮大衣穿起来， 别忘了上几张照片哈 (∩_∩) -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/23/2025 postreply 22:51:44