最后一个，坐地板再站起来，失败。

所有跟帖： 

• 慢慢来，一定会有进步的。也恭喜师奶。我家小孙子四岁了，非常理解你高兴的心情。再次恭喜 -penname- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 09:54:29

• 哇哇，四岁很有个性了啊，羡慕你。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:02:52

• 谢谢师奶，我希望孩子能够成家，立业，生活的幸福，现在也十分幸运的实现了自己对他们的期望～～ -penname- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:09:35

• 恭喜啊! -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:05:18

• 谢谢G MM，也再次感谢你的科普和关于运动方面的体会和经验。 -penname- ♀ (210 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:13:19

• 那你有目标了 ：) 小板凳没问题吧？ -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:05:43

• 小板凳就是我的深蹲的利器呀，蹲下站起来的评分归“利索”。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:28:55

• 那你不蹲小板凳，摞几本厚书蹲，然后慢慢降低高度。起来时两脚肩宽，上身挺直前倾，脚跟发力，收紧腹肌臀肌 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 10:38:24

• 嗯，聪明，听你的。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 11:07:52

• 这是跟我女儿学的 -GoGym- ♀ (153 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:14:22

• 这个例子太有说服力啦，我 go! -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:18:16

• 坐地上只有腿脚交叉，才能不扶东西站起来，师奶挑战一个，嘿嘿 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 12:30:17

• 这个更加，零分。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/08/2025 postreply 13:26:58