控糖要干湿分离？这我还没听说过，什么原理？

所有跟帖： 

• 说是吃了碳水还喝汤，不就成粥了。不吃碳水就不用干湿分离 -purple123- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 13:37:08

• 就记得国内一开始垃圾分类要干湿分离，，， -军大衣- ♀ (507 bytes) () 09/05/2025 postreply 15:24:22

• 这都是小红书上学的词。肯定从垃圾分类啊那里来的灵感呗 -purple123- ♀ (0 bytes) () 09/05/2025 postreply 18:45:28

• 前些日子看到埃及有个13岁的娃，从网上看到什么干吃泡面挑战 -军大衣- ♀ (88 bytes) () 09/06/2025 postreply 07:14:15

• 我的理解就是防止干的食物加上水之后糊化，在消化系统 尽可能地不好消化， 尽可能地慢消化 -kingfish2010- ♂ (33 bytes) () 09/06/2025 postreply 00:23:44