我去年减肥几个月，出疹子问题严重。今年， 我每天吃的， 品种繁多， 今年就觉得自己状态很好。你是不是也考虑一下？

品种多， 不代表吃很多， 体重还是能顾及的。

 

你调整一下试试

所有跟帖： 

• 我现在运动量很大， 每天吃得比老公多 -田牛妹1- ♀ (51 bytes) () 07/24/2025 postreply 09:14:53

• 我今年终于回复正常体重125磅左右，今天127。去年降至118，将我吓个半死。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 09:27:17

• 那你比我瘦多了， 我去年减肥都没到过127 -螺丝螺帽- ♀ (0 bytes) () 07/24/2025 postreply 11:59:20

• 我的饮食好像并没有什么太大变化 -军大衣- ♀ (78 bytes) () 07/24/2025 postreply 15:27:42

• 没变化， 那就加品种， 比如枸杞， 花生， 藜麦， chia， 还有荤的， 每次多几个品种。蔬菜， 水果也不能少 -螺丝螺帽- ♀ (126 bytes) () 07/24/2025 postreply 17:35:49