没变化， 那就加品种， 比如枸杞， 花生， 藜麦， chia， 还有荤的， 每次多几个品种。蔬菜， 水果也不能少

来源: 螺丝螺帽 于 2025-07-24 17:35:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (126 bytes)
回答: 我的饮食好像并没有什么太大变化 由 军大衣 于 2025-07-24 15:27:42

我上面写的， 就是我现在的常规操作， 不过， 就中午一顿多。

早餐， 晚餐都少

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