可以几天不吃东西的吗？

所有跟帖： 

• 可以的，老马曾经七天不吃东西，只喝加糖加奶的咖啡，还能进行体力劳动。现在每年他仍断食两次 ，但每次4或5天，期间幻想自己 -mars2020- ♀ (54 bytes) () 02/25/2025 postreply 09:59:41

• 加糖加奶就不算断食了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:57:30

• 糖奶肯定会打断断食，但那点量，很快就消耗了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:38:04

• 这个和热量没有关系，要完全断绝糖和蛋白，才能启动身体脂肪代谢和自体修复机制 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:46:47

• 管他的，他身上的肥肉，他负责处理。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:50:51

• 眼花，看成断奶。。。 -zhuangqiushui- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 13:28:06

• 我现在称呼手机是奶嘴，手里有它，人就不哭不闹了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 14:34:03

• 我以前玩的网站，有人曾21天断食，为减去怀孕增加的体重，但她说再不会尝试，太痛苦了。我最多断食24小时，在吃很多之后。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:05:22

• 这个我不敢，也不肯捱饿。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 10:37:42

• 当然可以，不过我最多只有72小时，48小时的倒是至少每个月一次，不难的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 11:58:59

• 超过24小时后，我感觉不太好，头晕，烦躁。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:42:38

• 我正好相反，觉得神清气爽的。我猜是你的身体不习惯代谢脂肪，一旦没了碳水就受不了，可以训练启动脂肪代谢功能 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:45:30

• 听老马几个哥姐说，早上不敢吃糖，吃了就疲倦，我就相反，早上一定吃糖，不吃就没精神。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 02/25/2025 postreply 12:53:11