别瞎开戒哈，我是21：3的，而且如果吃了这些水果就基本不吃其他碳水，再说每个人代谢机能不同，不能这样照搬

来源: GoGym 于 2024-11-13 15:55:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 21:3 啥意思？一天21小时不吃，只在3小时吃？ -Dayi- ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:28:48

• 是的。下面 Penname美眉的血糖更好，她是20：4. -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:38:06

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