吃粗加工的，晚饭我煮了一把荞麦面，和花生酱拌匀，又吃了一个大土豆。这是粗粮比精碳水好，而且我确保晚上不吃油腻的东西。

来源: lookatme.. 于 2024-09-16 10:55:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (86 bytes)

糖油混合物是增肥的。

到了一定年纪胖瘦不重要。

所有跟帖： 

• 请问花生酱算油腻吗？ -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (87 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:54:45

• 都是蛋白质，加了些柠檬酱油 -lookatme..- ♂ 给 lookatme.. 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 23:32:08

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