我有夜间不宁腿的问题

而且随着激素周期波动，赶到难受的时候，连续几夜都睡得很差，一夜要起来好几次，满屋子溜达，明明很困，但是两条腿非要落踩在地上走个不停。

后来妇科大夫给开了微量孕酮，每个月吃2周左右，居然很久都不再复发，所以快2年了，我一直都吃着呢。

都说服用雌激素有致癌风险，我看了一下数据，小概率事件，而且我图睡觉安稳，这风险认了

所有跟帖： 

• 别冒风险，少吃药。白天动，晚上静。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 18:42:16

• 对我而言不起作用，我每天节奏都很稳定的， -军大衣- ♀ (183 bytes) () 09/15/2024 postreply 23:56:07

• 缺铁吗？ 试试电疗穴位？ -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 23:12:28

• 照理说啥都不缺，铁啊钙啊都好着呢 -军大衣- ♀ (924 bytes) () 09/16/2024 postreply 00:05:07

• 说这么多是想跟橘包姐姐说，睡眠问题只是个表象 -军大衣- ♀ (601 bytes) () 09/16/2024 postreply 00:08:10

• 我已经记录几天了，几点吃啥，量多少。你那个应该是老更开始的混乱状态，我也有过这个，那个 -螺丝螺帽- ♀ (107 bytes) () 09/16/2024 postreply 06:12:17

• 有可能的，我看不宁腿的许多文章 -军大衣- ♀ (470 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:35:13

• 好的，我开始记录着。希望能睡满7小时每天。 -OrangeBread- ♀ (96 bytes) () 09/16/2024 postreply 07:29:07

• 记录得简略，不然坚持不下去，你一定能找到适合自己的办法的 -军大衣- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:36:35

• 我有个美国朋友就是不宁腿，晚上一圈圈溜达，不过她现在 65 plus了， 很多年了，在加州看了很多医生，不知道怎么办 -kingfish2010- ♂ (118 bytes) () 09/16/2024 postreply 09:10:53

• 这个病症，没经历过不知道苦楚 -军大衣- ♀ (703 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:41:38