很多是基因体质，年轻时很少睡不着，现在一定要锻炼，冬天晒太阳，等等。中药冬麦，黄芪都没啥明显作用。

来源: OrangeBread 于 2024-09-15 08:36:52 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 注意血液循环，知道要一个人做瑜伽，可我就是懒。 -OrangeBread- ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:38:21

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