Raw可以加在smoothie 里，否则没法吃。Oat bran不用吃很多，煮了那点GI没关系的

来源: GoGym 于 2023-10-27 08:55:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 煮了好吃多了，raw的我是在酸奶里混一勺吃。 -2008VGirl- ♀ 给 2008VGirl 发送悄悄话 2008VGirl 的博客首页 (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 20:23:27

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