太谢谢了

来源: dimple 于 2023-10-02 19:38:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (134 bytes)

买了Jason Fung 的书。也买了dummies 书。

今天试了24小时，说不难。饮食想用地中海饮食。

所有跟帖： 

• 地中海很好。还有要避免晚餐太饱太晚，最好在天黑后不进食，或者至少睡觉前三小时不进食 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (116 bytes) () 10/03/2023 postreply 07:41:40

• 所以宵夜害人不浅 -purple123- ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 12:01:43

• 谢谢提醒。晚饭后就不吃了。 -dimple- ♀ 给 dimple 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2023 postreply 15:28:47

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