重量上不多，主要是年纪上来了，没有胶原蛋白了 ：）

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• 需要加强负重训练，可以长肌肉刺激胶原蛋白，否则将来腿会越来越细，会痛，骨头也容易受伤 -天地谈- ♀ (0 bytes) () 03/28/2023 postreply 20:24:16