据GG妹妹说，举重有助缓解骨质疏松。

来源: sansemao 于 2023-02-04 12:35:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (244 bytes)
回答: 前年去爬山，遇到一个75岁的 由 MarkM76 于 2023-02-04 12:24:39

人跟人真不一样，我的某一位家庭医生就判我跑步死刑。倒是今年我的妇科医生说我状态不错，可以快走，如果腰没事，1迈跑起。但是她也是说腰伤要特别小心。不舒服就走了。

所有跟帖： 

• 游泳安全些吗？ -gladys- ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:44:31

• 她说负重训练，包括俯卧撑等，对增加骨密度 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (105 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:51:57

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