人跟人真不一样,我的某一位家庭医生就判我跑步死刑。倒是今年我的妇科医生说我状态不错,可以快走,如果腰没事,1迈跑起。但是她也是说腰伤要特别小心。不舒服就走了。
据GG妹妹说,举重有助缓解骨质疏松。
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• 游泳安全些吗? -gladys- ♂ (0 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:44:31
• 她说负重训练,包括俯卧撑等,对增加骨密度 -sansemao- ♀ (105 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:51:57