据GG妹妹说，举重有助缓解骨质疏松。

人跟人真不一样，我的某一位家庭医生就判我跑步死刑。倒是今年我的妇科医生说我状态不错，可以快走，如果腰没事，1迈跑起。但是她也是说腰伤要特别小心。不舒服就走了。