猫妹妹说得也有道理， 不过我倒是从2021年十一月起， 坚持每周跑16 英里， 分四天来跑

来源: gzlady 于 2023-02-04 12:04:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (392 bytes)
本帖于 2023-02-04 12:08:53 时间, 由普通用户 gzlady 编辑

我除了得了Covid 后的几周外， 一直坚持着，  我还是不用通过药物来控制血糖。 当然注意保护好自己的身体， 不要过度运动对我这年纪的人来说是应该的， 但我在自己还能跑的时候是会坚持跑下去的

我肯定不会去跑马的， 因为我知道那会超越我的极限， 所以也不会在那1%之内

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• 每天四迈，很好了。 -sansemao- ♀ 给 sansemao 发送悄悄话 sansemao 的博客首页 (67 bytes) () 02/04/2023 postreply 12:36:26

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