猫妹妹说得也有道理， 不过我倒是从2021年十一月起， 坚持每周跑16 英里， 分四天来跑

来源: 于 2023-02-04 12:04:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我除了得了Covid 后的几周外， 一直坚持着，  我还是不用通过药物来控制血糖。 当然注意保护好自己的身体， 不要过度运动对我这年纪的人来说是应该的， 但我在自己还能跑的时候是会坚持跑下去的

我肯定不会去跑马的， 因为我知道那会超越我的极限， 所以也不会在那1%之内