心里那个不愿意呀,动了之后就愉快了
请问怎么克服早晨起来就要运动的心里障碍
所有跟帖:
• 曾经晨起去泳池,不想起床啊,结果就坚持不住了,一年两年之后,没有成为终身的爱好。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 10:58:42
• 我每次都是早晨起来强迫自己锻炼,会不会造成心理伤害呀 -我可能不靠谱- ♀ (367 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:03:39
• 我会选最合适舒服的时间段。知道的三个都是早上出去锻炼没回来。不过,别听俺的哈 -kentridge- ♂ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:23:07
• 唉,除了早晚有时间哪有合适的时间呀,晚上我就懒了,碗都不爱刷 -我可能不靠谱- ♀ (59 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:31:20
• 其实我周末也早上跑长距离。平时要休息好。锻炼是最重要的事情来做,安排在第一时间完成。 -kentridge- ♂ (119 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:40:58
• BREAKING THE HABIT OF BEING YOURSELF:being -> do -> think 也许这个管用 -kentridge- ♂ (2806 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:49:28
• 我怎么感觉你朋友都不剩几个了,你到底有多少朋友没了,是不是你干的 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:53:00
• 看 -甜酒甜- ♀ (996 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:55:06
• 运动对我主要是为了外表,人到中年,外表不利索的话我自己都不想看自己 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:57:00
• 我不敢直接说单一的,我得先把有些看客的 -甜酒甜- ♀ (46 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:00:48
• 哈哈,健康也重要,只是目前看指标的话还不是最大问题,外表是一泻千里惨不忍睹了 -pureleaf- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:03:00
• 我 -甜酒甜- ♀ (418 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:44:53
• 哈哈,相信很多女性锻炼是为了身材的 -LifeIsBeautiful3- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:32:24
• 我 -甜酒甜- ♀ (195 bytes) () 12/14/2021 postreply 14:30:08
• 哈哈哈,我敢说,为了好看啊,各种年轻的衣服一直穿到现在,大学的牛仔裤穿上照样好看啊! -猫圆圆- ♀ (188 bytes) () 12/14/2021 postreply 16:05:35
• 我被有的看客随时盯着的,而且, -甜酒甜- ♀ (284 bytes) () 12/14/2021 postreply 16:10:15
• 呵呵,这锻炼对我来说减少压力,睡眠好,心情愉快 -我可能不靠谱- ♀ (282 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:05:11
• 对,防患于未然,LOL -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:11:13
• 羡慕你,我最近坚持不了锻炼 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:04:09
• 为啥 -我可能不靠谱- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:11:22
• 懒! -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:12:02
• 我也可以说懒,动起来马上就不懒了,呵呵 -我可能不靠谱- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:13:24
• 我下午走路有动力,早上不行 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 14:18:49
• 早睡。9:30上床,10:30关灯。那么早上你没有任何理由不起来。 -布兰雅- ♀ (88 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:32:54
• 我9点就睡觉了,第二天能起来,就是有心理障碍不想锻炼 -我可能不靠谱- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:35:30
• 也可以8:59关灯,9:00抹黑上床。:) -布兰雅- ♀ (56 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:38:44
• 就是第二天不想锻炼会伤害到我脆弱的心灵 -我可能不靠谱- ♀ (379 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:40:41
• 早上起来只想一个问题:穿什么跑步,(而不是跑不跑。) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:42:36
• exactly! -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:43:43
• 是不是该买点好看的锻炼服,呵呵 -我可能不靠谱- ♀ (50 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:51:16
• 看这个: -布兰雅- ♀ (116 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:56:30
• 我倒是一直坚持着呢,就是那一刻比较挣扎 -我可能不靠谱- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:07:17
• 我今早下雨,又没跑。完蛋了!!!月子马上要做完了。。。 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:37:10
• 我前天在飞机上俯视你。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:40:01
• 难怪我那天仰天打了个喷嚏 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:44:32
• 我的几点感受 -落花飘零- ♀ (1008 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:42:38
• 我起床没问题,就是起来那一刻想着锻炼比较挣扎 -我可能不靠谱- ♀ (110 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:49:03
• 多好啊,千金难买多巴胺啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 11:57:30
• 锻炼是我减压的最好方式。每次锻炼完了就觉得心情平稳很多。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:08:52
• 是是是,就这感觉,就觉得没什么大不了的事,都能过去 -我可能不靠谱- ♀ (38 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:10:45
• 今天早上,出门跑步。在酒店大门看到一个性感妹子, -布兰雅- ♀ (235 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:02:42
• 冬天下雨跑步穿啥? -落花飘零- ♀ (140 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:06:10
• 今天早上40度,所以下的是雨。下雨就不算冬天吧, -布兰雅- ♀ (327 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:28:36
• TNND,这个同学你这样的态度不太合适吧!!! -落花飘零- ♀ (149 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:42:03
• 啊哈哈。 -布兰雅- ♀ (293 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:47:16
• 一头冲入雨中有点疯狂 -我可能不靠谱- ♀ (177 bytes) () 12/14/2021 postreply 12:08:53
• 下雨跑步回来必须洗头发,烦 -清水胜浓茶- ♀ (78 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:34:44
• 不一定非要早上。 找一个让自己没那么resisting的时间段 -清水胜浓茶- ♀ (68 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:31:08
• 对,比如周末,我如果早上不跑,可以下午跑 -LifeIsBeautiful3- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 13:34:27
• 我是每天傍晚游泳 -gladys- ♀ (0 bytes) () 12/14/2021 postreply 14:39:03