跳绳

这个是我使用的跳绳，有另外一根长绳可以连接使用的，但我没使用那根长绳，这样可以省去噪音和节省空间，

在家里铺一个瑜伽垫子在垫子上跳，亚马逊网站有卖，一搜一大堆.

初学者从几分钟开始起步，办公、看电视、做饭的空档随时都可以减脂.

所有跟帖： 

• 谢谢，这是我第一次看到这样的绳，我收收看。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 19:50:40

• 我也去买，我们一齐跳！ -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 19:58:21

• 好啊，很方便，又省时。 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:10:56

• 坚持下去，每一滴汗水都不会被辜负的:) -月明中山- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:11:00

• 不客气.要穿运动鞋喔:)) -月明中山- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:04:00

• 谢谢 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:09:17

• 找到这种，行不行？ -Sequoia_CA- ♀ (88 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:35:42

• 行啊.我不用绳主要是防止噪音.如果不用担心噪音和空间宽阔、用绳更燃脂. -月明中山- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:48:00

• 重点：要戴运动bra、最好是那种高强度支撑的.否则就不单单只是地球引力那种伤害了:)) -月明中山- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:53:00

• 推荐一款 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 20:55:58

• 耐克 Dri-FIT Alpha. -月明中山- ♀ (127 bytes) () 06/10/2021 postreply 21:10:38

• 谢谢 -寂寞的烟花- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 21:11:46

• 不客气:) -月明中山- ♀ (0 bytes) () 06/10/2021 postreply 21:13:00