我是反的，觉得cardio枯燥，很不喜欢。我家娃在地下室搞了个 rack，一般的

来源: GoGym 于 2021-02-07 13:38:50 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (52 bytes)
回答: weight training比较枯燥，呵呵 由 清水胜浓茶 于 2021-02-07 13:35:06

Squats, bench press, deadlift都可以做

所有跟帖： 

• cardio最初的半小时比较难受，是心肺开始适应运动强度的爬升过程 -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (278 bytes) () 02/07/2021 postreply 13:51:06

• 惭愧，我这辈子从来没体会过 dopamine 飙升的滋味：( 都是越练越难受 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (337 bytes) () 02/07/2021 postreply 14:09:07

• 这个多巴胺，我倒是经常体验到 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (417 bytes) () 02/07/2021 postreply 15:15:42

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