两年走了1千万步

来源: 只关心中股 于 2020-09-12 19:36:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (52 bytes)

不追求高大上,只在意细水长流.

所有跟帖： 

• 很高啊！每天13,700 steps！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:44:16

• 是啊,其实开始记录前,保持一万步数也有十年了. -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (63 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:49:34

• 对。我刚开始跑的时候，在婚坛天天问，有人就说我三分钟热度。但我坚持下来几年了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:53:13

• 赞! 马拉松太剧烈,所以额还是选择了漫步 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:55:59

• 我走不动。没力气，只能跑。哈哈 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (287 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:04:40

• 跑过几次万米没问题,但是前二十分钟总觉得心跳太快,要缓过来,后程就轻松了 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:07:43

• 我也是大约20分钟。那就是Warm up。要慢一点。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (333 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:13:44

• 原来这样. 以后用您的经验去练练,万米后其实跑起来不太累了, 过了极限. -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:20:17

• 我水饺了。明早半马比赛。猪胃晚安。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (183 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:31:46

• 晚安,祝马到成功! -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:46:11

• Good luck! -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 21:14:19

• 你看我的比赛心率： -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (116 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:16:17

• 您的心律高峰也在接近20分钟处, 能跑这么久,利害! -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:22:36

• 正常都是20分钟左右。后面就是Cruising。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (53 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:25:44

• 哇， 真棒 :)) -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:45:45

• 您也可以做到的,加油! -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:50:07

• 谢谢， 我尽力吧， 我比较缺乏毅力的， 看我这次的健身能维持多久 :) -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:54:33

• 不要把运动当作任务,而是爱好,就会坚持下去的 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:57:11

• 有毅力。 -禾口- ♀ 给 禾口 发送悄悄话 禾口 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:46:36

• 把它当作一件习以为常的事,毅力自然就有了 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:50:59

• 真是佩服， 你每天都要快走至少50分钟， 是吗? -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:57:01

• 超过一个小时, 绕湖一周. -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 19:58:07

• 哇， 佩服。 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:05:09

• 啥湖? 快說! -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (343 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:07:52

• Green Lake Trail。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:21:55

• You are kidding... :-) -喜喜哈哈- ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:24:47

• 这个湖，走一圈大概刚好一小时么。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:27:55

• 小布怎么也到我们这儿云游了:-)...你那是飞毛腿，恐怕20分钟都不要。 -el98012- ♂ 给 el98012 发送悄悄话 el98012 的博客首页 (41 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:42:58

• 我拍的UFO -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (178 bytes) () 09/12/2020 postreply 20:57:28

• space needle 成飞碟啦 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (177 bytes) () 09/13/2020 postreply 08:17:47

• 哇，，膝盖没事？ -桃花好运- ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 07:36:04

• 嗯,没事. 长距离的慢跑,上下坡的运动对膝盖会有些许损伤. 平地上的漫步对膝盖基本没影响. -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 08:00:40

• 顶！ 佩服～ -eagleinflight- ♀ 给 eagleinflight 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 10:18:06

• 谢谢！挺平常的事。 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 15:49:06

• 最佩服这种能坚持的人。 -Bridge007- ♀ 给 Bridge007 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 13:35:00

• 谢谢！日常的容易事 -只关心中股- ♂ 给 只关心中股 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2020 postreply 15:49:54

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