所谓显腹肌本质上是减脂，女性体脂率到16%以下男性10%以下，自然而然就显了

来源: 清水胜浓茶 于 2020-08-08 16:23:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (59 bytes)

减脂最关键是管住嘴，其次才是运动

所有跟帖： 

• 16太少了 -军大衣- ♀ 给 军大衣 发送悄悄话 (80 bytes) () 08/08/2020 postreply 17:17:00

• 楼主想要明显看出下腹腹肌， -清水胜浓茶- ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (58 bytes) () 08/08/2020 postreply 17:54:46

• 嗯，吃货管住嘴好难啊 -LifeIsBeautiful3- ♀ 给 LifeIsBeautiful3 发送悄悄话 LifeIsBeautiful3 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2020 postreply 19:36:28

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