所谓显腹肌本质上是减脂，女性体脂率到16%以下男性10%以下，自然而然就显了

来源: 于 2020-08-08 16:23:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

减脂最关键是管住嘴，其次才是运动