皮肤很好，继续加油 ! 建议和健身教练谈谈具体方案。

来源: Oona 于 2020-08-08 05:32:14 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (169 bytes)
本文内容已被 [ Oona ] 在 2020-08-08 05:50:35 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 来来marker一下。3个月后再比较一下 由 Xingfujiaren 于 2020-08-08 05:21:31

每一个人的情况不太一样，可以自己设计一套合适自己的锻炼方案 。

50岁有20多岁的身材和皮肤，可以做到。

所有跟帖： 

• 我的健身教练 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (184 bytes) () 08/08/2020 postreply 05:57:29

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