我以前上班在14楼。爬楼梯很多年。最后被公司推荐去参加爬楼梯比赛。

来源: 雨女 于 2020-05-17 11:42:57 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (105 bytes)

6年前把脚腕子，就是踝关节伤了。只能散步。因为可以自己控制多少。

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• 爬楼梯，最好是加上其他综合训练。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (259 bytes) () 05/17/2020 postreply 11:50:29

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