跑慢点好！跑慢心率在130bpm以下是有氧运动烧脂肪,跑快了是无氧运动消耗肌肉能量了反而不减肥……

来源: 晶体管发射极 于 2020-02-17 05:49:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 这周运动成绩 由 Xingfujiaren 于 2020-02-16 15:05:48

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• 谢谢指导。我跑步心跳很快，但游泳慢多了。还得 -Xingfujiaren- ♀ 给 Xingfujiaren 发送悄悄话 Xingfujiaren 的博客首页 (38 bytes) () 02/17/2020 postreply 05:57:48

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