跑慢点好!跑慢心率在130bpm以下是有氧运动烧脂肪,跑快了是无氧运动消耗肌肉能量了反而不减肥……

来源: 2020-02-17 05:49:00 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: