你说的是core 吧？这个游泳时能感觉出来，core

来源: Xingfujiaren 于 2020-02-16 15:25:12 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (87 bytes)

stability好了。游起来很快。所以游得好的core strength很好的

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• 个人感觉core训练和上臂很难完全分开的，而且跟腰臀也很难分开的。 -alazycatinsd- ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:29:59

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