3 x 7 = 21 mi。
所有跟帖:
• 是的,我应该开始减少里程数,但是增加力量训练了。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:17:37
• 或者不平均,一天跑多,隔一天再跑。不跑的那天玩铁 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:19:38
• 好主意!不然我觉得自由时间都不够用了。 -alazycatinsd- ♀ (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:20:41