是的,我应该开始减少里程数,但是增加力量训练了。

来源: 2020-02-16 15:17:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 3 x 7 = 21 mi。布兰雅2020-02-16 15:16:45

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或者不平均,一天跑多,隔一天再跑。不跑的那天玩铁 -布兰雅- 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:19:38

好主意!不然我觉得自由时间都不够用了。 -alazycatinsd- 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 alazycatinsd 的个人群组 (0 bytes) () 02/16/2020 postreply 15:20:41

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