水果是我的爱啊～～我没有掐卡路里吃，因为懒得算，就是喜欢吃的填满了就舒服了。。。午餐前后都很饿，所以会去吃零食：(

早饭是应该再多吃一点燕麦吗？我好像塞不下了。燕麦加牛奶的体积都有差不多1杯半这个样子了。

所有跟帖： 

• 塞不下是因为你吃那么多水果，把水果都砍掉，多吃点燕麦，就不会觉得那么饿了。牛奶也不要喝了，没什么营养 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 17:23:02

• 好的，谢谢！ -唐七巧- ♀ (0 bytes) () 02/11/2020 postreply 17:43:03